now冥想免費專為廣大用戶提供解壓放輕松的課程，社會生活節(jié)奏過快，會導致非常多人內心比較壓抑，生活工作可能會有非常多的負面情緒，當你覺得自己想要一些外力影響來放松自己的大腦時，可以選擇now冥想，幫助你改善當下的問題，感興趣的朋友就來綠色資源網下載體驗！

now冥想手機版簡介

Now冥想提供各種冥想課程為你帶來全身心的減壓服務，所以這是超棒的減壓軟件，軟件內有大量的幫助您放松身心與緩解壓力的冥想教程。

各種課程都可以直接免費聽!在這里你可以學到很多冥想課程和情緒調節(jié)的知識，寧靜身心、改善失眠，無需會員想聽就聽，消除你的負面情緒，打造專業(yè)的冥想引導課程。

Now冥想應用特色

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

--輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

用戶心聲

學生黨：

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“開始練習了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經很久不能認真看書了，更別說享受學習的樂趣了，復習之前跟著引導練習，學習時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺?！眫by polling

上班族：

“冥想對于消除負面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練；顧著看電視，又晚睡了；準備下班后洗衣服結果一回來就躺在沙發(fā)上一動不想動。練習冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責。30天基礎訓練，今天才是剛剛開始，我想如果真的由于種種原因當天沒有辦法練習，也不會心理負擔太重了，focus在當下，第二天抽出時間練習?！眫by默默

媽媽：

“對孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習冥想，專注當下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學會接納，充滿耐心，給自己一個和孩子獨處的安靜對話時間?！眫by果果媽

更新日志

v4.8.6更新內容：

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；

- 練習頁新增今日冥想進度環(huán)，定制練習目標，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態(tài)！

-【修復】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

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