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動(dòng)8app是一款專門為喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友打造的一款手機(jī)軟件,用戶可以通過(guò)手機(jī)直接在線預(yù)約運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,可以選擇時(shí)間,還支持直接在線支付,簡(jiǎn)單快捷,需要的朋友趕快來(lái)下載體驗(yàn)吧!

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軟件涵蓋了上千個(gè)體育場(chǎng)館,包括羽毛球、籃球、乒乓球、健身房等各種體育會(huì)館,可以隨時(shí)預(yù)訂

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運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)前后五十分鐘內(nèi)不要吃飯,可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)水

運(yùn)動(dòng)前不要空腹來(lái)吃甜品

運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不能少,防止運(yùn)動(dòng)損傷

運(yùn)動(dòng)后必須做放松動(dòng)作,確保盡快恢復(fù)身體疲勞提高運(yùn)動(dòng)水平

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