reflectly app軟件安卓版將日記和正念進(jìn)行了融合，在這里你可以記錄你每天的情緒，日記會(huì)根據(jù)你記錄的內(nèi)容和情緒來(lái)羅列出情緒變化圖表，同時(shí)會(huì)給與提醒和關(guān)懷，幫助用戶舒緩壓力，喜愛(ài)的朋友趕快下載體驗(yàn)吧！

官方介紹

reflectly 是排名第一的日記應(yīng)用程序，就像您最好的朋友。發(fā)泄您的想法和感受，以改善您的情緒并練習(xí)正念。在你自己的情緒日記中寫下你每天的感受。它是世界上第一個(gè)智能日記應(yīng)用程序和情緒跟蹤器，可為您提供個(gè)性化的動(dòng)機(jī)并提示您使用它的次數(shù)越多。

reflectly安卓版特色

反射的工作原理

寫下你每天的感受。早上的每日動(dòng)機(jī)引述和挑戰(zhàn)，晚上的每日見(jiàn)解，以及您需要發(fā)泄的任何時(shí)候。

使用人工智能和智能技術(shù)，reflectly 的情緒跟蹤器通過(guò)向您顯示情緒相關(guān)性和圖表來(lái)提供幫助。過(guò)去 10 天一直有壓力，但無(wú)法確定原因？反思有答案。

我們會(huì)根據(jù)您的日記條目提出個(gè)性化的問(wèn)題，以便您可以進(jìn)行更深入的思考。

閱讀或編輯以前的日記帳分錄。

接收帶有個(gè)性化見(jiàn)解和提醒的每日、每周和每月概覽。

專業(yè)人士推薦

日記是一種受人尊敬的改善情緒、工作效率和心理健康的方法。心理學(xué)家、治療師和行業(yè)專家重申了這一點(diǎn)。是時(shí)候投資于您的自我護(hù)理程序了。

軟件亮點(diǎn)

在這里，你可以獲得思考方法，培養(yǎng)感恩并學(xué)會(huì)將同理心和善意應(yīng)用到你生活的各個(gè)方面。

在這里，你可以輕松從一些個(gè)人護(hù)理和自助領(lǐng)域的權(quán)威專家那里學(xué)到幸福和健康背后的科學(xué)。

在這里，我們?yōu)槟闾峁┛朔?fù)面思想的個(gè)人工具和思維方式，并通過(guò)在日常生活中記日志打造積極的習(xí)慣。

使用說(shuō)明

Reflectly 每天會(huì)邀請(qǐng)你為當(dāng)天的表現(xiàn)打分，你只需要回答它通過(guò)智能算法提出的問(wèn)題，就可以完成一天的日記，在這一過(guò)程中，也能逐漸發(fā)現(xiàn)日常的問(wèn)題或得到感悟。

流暢的過(guò)渡和有趣的語(yǔ)言讓 Reflectly 的上手變得非常簡(jiǎn)單，對(duì)話式的記錄方式和問(wèn)題中熱情平和的語(yǔ)調(diào)也讓人眼前一亮，巧妙的動(dòng)作特效、組件高度的調(diào)整、狀態(tài)的變化等細(xì)節(jié)無(wú)一不體現(xiàn)開(kāi)發(fā)者的巧思。

reflectly 使用積極心理學(xué)、正念和認(rèn)知行為療法 (cbt) 來(lái)幫助您茁壯成長(zhǎng)。它為您提供了工具和思維方式，以通過(guò)我們的習(xí)慣跟蹤器建立積極的循環(huán)。想來(lái)點(diǎn)自我約會(huì)嗎？reflectly 支持您的自愛(ài)之旅。

自我保健和正念的最佳期刊應(yīng)用程序

您每天的感受很重要。reflectly 是由 ai 驅(qū)動(dòng)的個(gè)人日記，可幫助您處理消極想法并增加積極性。

為緩解壓力做好準(zhǔn)備，減少生活中的焦慮和抑郁。您的自我保健和心理健康應(yīng)始終是重中之重。

以前沒(méi)寫過(guò)日記？不用擔(dān)心，我們的智能期刊系統(tǒng)為您提供個(gè)性化的提示和提醒。如果您想建立以健康為中心的生活方式、增加動(dòng)力和感激之情、練習(xí)正念或消除焦慮，我們的個(gè)性化問(wèn)題會(huì)鼓勵(lì)您進(jìn)行更深入的反思。