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小夢睡眠手機版

v2.2.1 安卓版 小夢睡眠手機版 網(wǎng)友評分:8

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軟件介紹

軟件標簽: 睡眠app 小夢睡眠

小夢睡眠手機版幫助用戶擁有更好的睡眠,通過APP的白噪音可以讓用戶擁有更好的睡眠質(zhì)量,這款軟件讓用戶更加容易入睡,軟件還有正念、緩解焦慮等更多的功能,讓用戶擁有剛好的心理狀態(tài)。

小夢睡眠官方版簡介

小夢睡眠app使用正念冥想、潮汐白噪音助眠,緩解失眠焦慮抑郁,培養(yǎng)良好睡眠習慣、治愈塑造健康心理。提供多種助眠白噪聲,治愈系哄睡清音樂,聆聽萬物輕吟,觸摸自然之美,培養(yǎng)良好的作息習慣,有效提高專注力和生活工作效率。致力于解壓助眠技術(shù)和睡眠算法識別,智能監(jiān)測分析睡眠數(shù)據(jù),為廣大用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案。

軟件亮點

提升專注力:

幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識。

放松減壓:

放松減壓釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮:

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。

緩解疼痛:

通過分離式觀察,讓身體感覺與疼痛的情感和認知經(jīng)歷分開,緩解痛感。

APP優(yōu)勢

睡眠測評-失眠指數(shù)評估、睡眠習慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評測,專業(yè)算法可視化呈現(xiàn);

睡眠日記-專業(yè)睡眠時間記錄算法,培養(yǎng)睡眠健康習慣,促進良好睡眠質(zhì)量,引導健康作息;

放松練習-提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪音、冥想練習、解壓放松練習,緩解焦慮抑郁;

小夢助手-小夢萌寵AI陪伴,健康睡眠動向指引,全方位時間提醒,健康陪伴好睡眠;

睡眠夢境-夢境日志專區(qū),分享奇妙夢境,趣味解讀夢境與生活。

應用特點

1、平臺支持多種助眠白噪音,冥想釋放壓力,擁有好睡眠,潮汐釋壓、白噪音助眠;

2、白噪音助眠工具,解壓助眠,幫助用戶快速進入睡眠狀態(tài),輕松擁有好睡眠;

3、治愈失眠心理健康監(jiān)測應用,提供多種白噪音助眠哄睡,靜心冥想,聆聽萬物輕吟。

軟件特色

1、【專業(yè)級調(diào)理技巧】

心理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大制作團隊,提供助眠呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松、數(shù)羊晚安等多樣化調(diào)理技巧。

2、【海量療愈助眠曲】

免費、海量、高品質(zhì)的白噪音、ASMR和腦波音頻,營造一個安靜、舒適的入睡環(huán)境,使人更易于集中精力,放松身心。

3、【前沿極簡設計風】

融合色彩心理催眠暗示原理,出眾產(chǎn)品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍。支持3個聲音同時播放,定時、收藏和推薦樣樣好用。

軟件截圖

下載地址 Android版

包名:aolei.sleep

MD5:73A077F1F1F8A40379F7EFA49746781B

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