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軟件介紹

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健身方式介紹

健身運動的動作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子健美訓練，借以減肥和改善體形體態(tài)，提高靈活性，增強韻律感；

更有許多能發(fā)達身體各部位肌肉的舉重練習動作和其它動作。這些動作主要用于男女強壯體魄、發(fā)達肌肉，也用于男女健美訓練。

健身大師功能

1.提供了內(nèi)容豐富的健身項目指導，專業(yè)課程。

2.視頻慢動作講解，給你細致的動作指導。

3.健身大師陪伴式教學，全程語音督導，為你喊節(jié)拍、打氣加油。