凱格爾運動best為用戶帶來更多的健身課程，讓用戶可以非常有效的鍛煉自己的身體，在軟件之中和健身教練一起堅持進行運動，軟件之中還有真人的跟練視頻讓用戶隨時可以進行學習。

凱格爾運動best手機版簡介

凱格爾運動是一款盆底?。≒C?。┻\動跟練APP，是你的口袋盆底肌訓練助手，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。

凱格爾運動怎么使用

1、打開軟件之后閱讀隱私政策和用戶協(xié)議，點擊同意之后就能進入到軟件；

2、可以選擇自己想要登錄賬號的方式去進行賬號登錄的操作；

3、根據用戶們自己個人的情況回答各個方面的問題；

4、回答完問題之后就會為用戶們呈現出專屬的運動方案；

5、還有飲食的計劃內容讓用戶們去進行查看。

軟件特點

1.服務有保障，在內的一些教學機構或是個人老師都是結果非常嚴格的審核過的，你可以放心;

2.熱門課程隨你挑選，對于自己想要的一些體育方面的課程學習是可以根據你的需求來進行的;

3.就近匹配上課更加方便，在將自己的定位打開后就可以直接的匹配到自己周圍的一些課程。

APP特色

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動

【新手視頻教程】

收集了大家關心的呼吸、發(fā)力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃

【定時提醒】

自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底

應用亮點

指導完善

訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

課程豐富

三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

輕松有趣

真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。

更新日志

v2.4.0更新內容：

1.一波新品課程上線，快來看看吧~ 

2.月子期食譜為您定制專屬方案