自控力是訓練出來的電子版這本書中為大家循序漸進的講解了自控力的重要性，通過自控力能夠為自身帶來什么樣的幫助，為自己的事業(yè)生活帶來哪些益處，同時講解了如何培養(yǎng)自控力的方法，快來綠色資源網(wǎng)下載吧！

自控力是訓練出來的書籍介紹

自控力是一種能讓你堅持目標、貫徹始終、不達目的絕不休止的力量。經(jīng)過多年的研究、培訓實踐和案例總結(jié)，作者錢寧·哈德克寫就了《自控力是訓練出來的》。此書甫一出版，便高踞美國亞馬遜、《紐約時報》等各大暢銷書榜前列，其教授的“自控力訓練課程”，更是被美孚、通用電器、福特汽車、摩根大通、松下等企業(yè)廣泛應用，作為激發(fā)員工潛能的高效能工具。

自控力是訓練出來的特色介紹

本書匯集了大量旨在有效提升自控力的實驗與案例，完善了有關自控力的各種理論，

并不斷地自我引導、自我控制、自我修煉，實操性非常強！擁有強大的自控力，人生才能實現(xiàn)一個個偉大的目標，在未來的日子里才能無往不勝！

以通俗易懂的語言道出了自控力訓練的理論實質(zhì)和實踐方法，并以更為有效、更為理性的方式不斷激勵職場人士全面挖掘自身潛能，

使人們能夠輕松掌控自己的情緒、欲望、注意力、意志力……，能夠在關鍵事務上做到“自我克制”和“堅持不懈”，

從心理、情緒、習慣、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思維、行為等各個方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思維、行為和心智，有針對性地進行系統(tǒng)訓練，制定一系列“自控力訓練計劃”、

目錄簡介

第一章 什么是自控力？為什么自控力至關重要？

自控力的運用是多方面的

讓意志力發(fā)自內(nèi)心

自控力是一種自我引導的精神之力

自控力使用之后會衰退

自控力即一個人做出選擇的能力

壓力過大會損耗自控力

作者介紹

錢寧·哈德克：美國新思想運動領軍人物、潛能開發(fā)大師、暢銷書作家。曾走遍全球，訪問各行各業(yè)、形形色色的成功者，獨創(chuàng)了改變5000萬商界、政界精英的“自控力訓練計劃”，被譽為“精英人士的靈魂導師”。哈德克的著作在美國乃至全世界都影響巨大，改變了無數(shù)人的命運，拿破侖·希爾、查爾斯·哈尼爾、麥金萊、布什、羅斯福、奧巴馬、比爾·蓋茨、喬布斯等政商界精英都提到了哈德克自控力訓練對他們事業(yè)的決定性影響。